おまたカイロで子宮温活効果がある事をご存じでしょうか？
おまたカイロとはその名の通り
布ナプキンなどにミニカイロを貼っておまたを温めるものです
体が冷えていることで
頭痛や不眠、むくみなど様々な不調がでてくることも多く
特に子宮が冷えている方が少なくありません！
冷えて血行が悪くなることからくる体の不調で悩んでる方に
とてもオススメな冷え改善にもってこいの
おまたカイロの効果があるんです！
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おまたカイロの効果ってどれくらいあるの？
女性特有のお悩みでもある「冷え」は本当に厄介ですよね
いつも手足が冷えている
体が温まりにくいといった冷え性は
女性の約8割いるそうです
子宮が冷えている場合には
女性ホルモンや自律神経のバランスが乱れやすい
体調不良を招きやすい
重い生理痛や生理不順
便秘や下痢
イライラやストレス
に繋がってきますし
健康面のみでなく
肌荒れやくすみなど
美容面でも悪い影響を与えてしまいます
これらの症状で悩んでいる場合には
おまたカイロの効果は即効性がありオススメです♪
東洋医学では体温を1℃上げると免疫力がアップするいわれています
おまたカイロの効果で子宮を温めることで
これらの不調が改善する効果がありますので
手軽にできるおまたカイロの効果をぜひ実感してみてくださいね！
おまたカイロの効果があるやり方
まずショーツのクロッチ（股布部分）にミニカイロを貼ります
その上に布ナプキンを乗せたりかぶせていきます
生地が傷む可能性があるので繊細なショーツには貼らないで下さい
カイロのメーカーや、布ナプキンの厚さで感じる温度が変わってくるので
調整しながら充ててみてくださいね
じんわりと徐々におまたが暖かくなってくるので
脳と身体がリラックスしていきますよ♪
＜ おまたカイロの注意点 ＞
※ やけどする可能性がありますので
くれぐれもミニカイロを直接肌に充てたりしないこと
※ 熱いと感じたらすぐに外すこと
※ 低温でも長時間同じところを温め続けると低温やけどすることがあるので
３～５時間くらいで外すこと
※ 寝る時には外すこと（布ナプキンだけでも暖かいです）
※ 血行が悪くなるので補正下着やガードルなどで体を締め付けないこと
子宮温活その他の方法
おまたカイロ以外にも子宮の冷え改善をサポートしてくれる温活グッズはたくさんあります
・湯たんぽ
電気で温めるものや沸かしたお湯を入れるタイプなどがあり、最近はお湯を入れて座るだけの
骨盤クッションと湯たんぽが一体化した骨盤湯たんぽなどがありますね
私が今も愛用してるのは
ボトルにお湯を入れるだけで繰り返し使用可能なカバー付きの湯たんぽです♪
湯たんぽの蓋はしっかりと締められるようになっているので
お湯がこぼれる心配もありませんし
どこでも手軽に持ち運べて
電気代がかからなくて経済的なところもお気に入りです
・腹巻
寒さ対策の定番人気商品ですね！
お腹や腰を直接包み込むので温かさを即実感できます♪
私は腹巻とショーツが一体になっている腹巻ショーツがお気に入りです
下半身もポカポカでおへそ部分まで包んでくれるハイウェストのものがいいですね
・冷え取り靴下やレッグウォーマー
こちらも定番ですね！
靴下やレッグウォーマーで足元から温めるのも大事ですね
私は冷え取り用靴下などの重ね履きするのが好きではなかったので
寒い日には普通の靴下＆レッグウォーマーで外出したりしていましたよ
・温熱シート
ナプキン型の温熱シートやお腹を包み込むように貼る温熱シートなど種類も豊富にあります
私が好きなのは「よもぎ温座パッド」です♪
いつでもどこでもお手軽に「よもぎ蒸し」気分を味わえるナプキン型の温熱パッドです
以前、韓国に旅行に行ったときに体験したよもぎ蒸しがとっても心地よかったので
下着に貼るだけなので手軽によもぎ蒸し気分を味わってました！
・足湯
足湯用の桶やバケツがあればいいですが
足湯専用でなくてもただのバケツでも大丈夫です
足湯だけでも十分に全身の血行がよくなりますのでおすすめです
私も自宅にいる時によく足浴してました
全身を湯舟に漬けるよりも手軽ですし
好きな香りのアロマオイルを数滴たらして本を読んだり
リラックスしながら足浴する時間が至福でした♪
まとめ
いかがでしょうか？
たくさんの温活グッズも最近は増えてきましたね
もちろん体の冷えからくる
様々な不調のすべては
体を作る毎日の食事の内容が
一番影響してきますので
基本的な生活習慣を見直しながら
身体に良い食材を摂って適度な運動をすることが大事ですよ(*’ω’*)
そして
手軽に場所を選ばず即効性があって
おすすめですので
ぜひとも
おまたカイロを使って妊活中の身体に嬉しい効果を
たくさん実感してみてくださいね！
妊活を頑張っているすべての人達を応援しています♪
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今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。
ではまた♪
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